怀孕洗头可以按摩头部,帮助改善血液循环、缓解疲劳、改善睡眠,有利于缓解身体的疲劳。按摩力度不宜过大,时间不宜过长,以感觉舒适为宜,以免出现头痛、头晕或感冒等情况,对孕妇的健康不利。女性在怀孕后应注意适当休息,避免过度劳累。如果觉得身体酸胀不适,可以适当按摩,以缓解疲劳和肿胀状态,增强身体的免疫力。必须强调的是,按摩要轻柔、简单,时间不超过半小时,不能出现疼痛和紧张感。腹部按摩更是不可取的,以免导致盆腔血液循环加速和宫缩,进而可能引发先兆流产或早产。